セルフコンディショニング  ★ 健康体操教室 奈良市 近鉄奈良駅近く  

■ セルフコンディショニング   (奈良市東城戸町52番地)   

詳細はメールでお問合せください。 studio52

name 曜 日 時 刻
健康体操 月曜日 10:30〜11:30
あなたのこころとからだの健康応援します。
健康運動指導士
インストラクター:増田直美

このような方にオススメします!

『日常動作を改善し毎日を快適に過ごしたい方へ』

立つ・座る・振り向くなど、日常の動作に不安やつらさを感じている方、

長時間のデスクワークなどで疲労している方でも、毎日の生活が楽に

なっていくことで継続意欲を高めることができます。

 

『高齢者・低体力者でも安心のレッスン』

歩くのが億劫・つらいと感じている方、なんだか体調がすぐれない方、

いわゆる「運動」はきつくて苦手という方でも座って行うことがほとんど

なので安心。

 

『登山・マラソンなど長時間歩く&走る方へのセルフコンディショニング』

歩くのは好きだけれど次の日ぐったりしてしまう方、歩く・走る前後の

ケアを知りたい方、脚のむくみやだるさが気になる方にも、お家でも

できる内容をお伝えできます。

 

『慢性の肩こり・腰痛で困っている方へ』

病院へ行くほどではないと思ってはいるが、腰のあたりが痛む、すぐに

肩がこるという方、筋肉の緊張を緩めると血行が良くなります。

触覚ボールを使いながら自分でできる手法をお伝えします。

フライヤーダウンドーロ pdf : 273kb

奈良市 健康体操 教室
月4回 : 月謝 3000円
● 近鉄奈良駅 4番出口 南に真っ直ぐ徒歩5分(400m)椿井小学校南隣り
● JR奈良駅 東(奈良公園方面)に徒歩11分(800m)

スタジオ近くに数箇所 有料駐車場あり 例 :200円/1時間 100円/30分
 

     
見学・体験 受付中! | お気軽に体験してみませんか?

当教室では随時、見学、無料体験レッスンを受付けています。
お気軽にお越し下さい。

ご希望の方は下記の項目をご記入の上、メールにてご連絡ください。
担当者より折り返しご連絡させて頂きます。
☆予約制です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
ジャージ等の動きやすい服装でお越し下さい。

・お名前

・ご希望日 (月曜日 10:30〜11:30)

・ご連絡先電話番号

  

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教室についての詳細等については、お気軽にメールにてお問合わせください。
電話 0742-23-2214(studio52:山村)

 

             
 セルフコンディショニング 630-8344 奈良県奈良市東城戸52番地 studio52内 2F
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セルフコンディショニング : 増田直美
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