アシュタンガヨガ教室・瞑想クラス  ★ アシュタンガヨガ・ヨガ・ヨーガ・yoga 教室 瞑想クラス 奈良市 近鉄奈良駅近く  

ヨガ 教室 ・ 瞑想   (奈良市東城戸町52番地)   

詳細はメールでお問合せください。studio52

name 曜日 時刻
アシュタンガヨガ
講師 にしだ はるみ 1階 プライマリーレッドクラス 土曜日 08:00~09:30
講師 にしだ はるみ 1階 マイソールクラス
日曜日 08:00~09:30
講師 にしだ はるみ 1階 プライマリーレッドクラス 月曜日 10:00~11:30

アシュタンガヨガ in 奈良

アシュタンガヨガはインド古典ヨガを源流とするヨガで、パワーヨガの原点でもあります。

全て順番が決まっていて、パワフルな動きと呼吸を一致させて行うダイナミックさが特徴です。
運動量が多く、いわゆる"伸ばす、ゆるめる"ヨガではありません。
しっかりとした呼吸の中で行う流れるような動きは、身体の中から熱を生み、全身にエネルギーを通し、心を満たします。
持久力、筋力、柔軟性はバランス良くアップされます。

初めての方 大歓迎です!

アシュタンガは敷居が高い…と思っている人は是非体験してみて下さい。
体の柔軟性は問いません。一緒に楽しみましょう!
☆フルプライマリーレッドクラス → プライマリー(初級シリーズ)の全行程をカウントに合わせて練習します。
☆ハーフプライマリーレッドクラス → プライマリー(初級シリーズ)の途中までを、カウントに合わせて練習します。初心者の方におすすめです。
☆マイソールクラス → 自身の呼吸に合わせて練習する、セルフプラクティスのクラスです。


初めての方 大歓迎です!
アシュタンガは敷居が高い…と思っている人は是非体験してみて下さい。
体の柔軟性は問いません。一緒に楽しみましょう!

入会金不要
初回体験 ¥1,500円 (マット代込み)
1回 ¥2,000円
チケット4回 ¥7,000円(3ヶ月間有効)
チケット10回 ¥16,000円(6ヶ月間有効)

マットレンタル \100円 or 200円
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、お水



予約は、下記のアドレスメール頂くか、スタジオにお願いします。
sattva.hn@gmail.com
harumi@studio52.jp  (スタジオメール)


1階スペース
奈良市 ヨガ ならまち 奈良町

● 近鉄奈良駅 4番出口 南に真っ直ぐ徒歩5分(400m)椿井小学校南隣り
● JR奈良駅 東(奈良公園方面)に徒歩11分(800m)
スタジオ近くに数箇所 有料駐車場あり 例 :200円/1時間 100円/30分
小型バイク・自転車置き場有り
 

     
体験 受付中! | お気軽にお問い合わせ下さい。

見学は受け付けておりません、体験をお受け下さい。(詳細はH.P.を御確認頂くか、お問い合わせ下さい。)

動きやすい服装で来ていただくか、ご持参下さい。

詳細は、メールかお電話で御確認下さい。

体験のご希望の方は下記の項目をご記入の上、メールにてご連絡ください。
担当者より折り返しご連絡させて頂きます。
☆予約制です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。

・お名前

・ご連絡先電話番号

  

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教室についての詳細等については、お気軽にメールにてお問合わせください。
電話 0742-23-2214(studio52:山村)

 

             
 アシュタンガヨガ 630-8344 奈良県奈良市東城戸52番地 やまむらビル内
 アシュタンガヨガ in 奈良 よが教室 ヨガ 瞑想クラス|GoogleMAP
 H.P.: http://ashtangayoga.is-mine.net/
 studio52内 http://studio52.jp/